«Кино» - как много в этом слове... Это история, фантастика, реальность, сказка, любовь. Смотреть фильмы любят как дети, так и взрослые. Ведь именно кино вызывает у нас массу эмоций, таких как радость, смех, печаль, грусть, ненависть. Сегодня многие предпочитают окунаться в мир синематографа, не покидая своего дома.
Кинотерапия
Как оказалось, кино используют не только для получения удовольствия, но и для исцеления. Методика, по которой проводится такое лечение, называется кинотерапией или кинотренингом. Разработчиком такого метода стал психотерапевт из Лондона.
Кинотерапия - это коллективный просмотр фильма с дальнейшим обсуждением его. Такой процесс помогает людям лучше раскрыть себя и понять окружающих. На кинотренингах используют различные методы изучения фильмов:
- рассмотрение сюжета, погружение в аллегорию;
- спонтанное обсуждение;
- работа с символами и их смыслом.
Самое важное - правильно подобрать кинофильмы для коллективного просмотра.
Кино учит думать, понимать, видеть. Множество фильмов заставляет задуматься, представить себя в роли героев, прожить с ними весь сюжет. Вместе радуясь и огорчаясь, любя и ненавидя.
Сегодня многие психологические центры практикуют проведение таких тренингов. Вы любите кино и желаете окунуться в процесс самопознания? Тогда сеансы кинотерапии для вас. Но если у вас нет возможности ходить на подобные занятия, то практиковать кинотерапию можно и самостоятельно.
Смехотерапия
От жанра кинофильма зависит его влияние на наше эмоциональное состояние и настроение. Исследования подтвердили, что фильмы боевики и фильмы триллеры, включающие сцены насилия и жестокости, ухудшают нормальное кровообращение. А просмотр комедий, наоборот, улучшает циркуляцию крови и положительно влияет на организм в целом.
Смех - это замечательное средство для смягчения неприятных и тяжелых жизненных ситуаций. Комедийные фильмы, например, классика советских времен «Любовь и голуби» или американский «Рождественский поцелуй», способствуют борьбе с плохим настроением, стрессом. Особенно это действует, когда зритель не сдерживает своих эмоций и может громко смеяться. В это время в организме человека вырабатывается гормон счастья - эндорфин, он способствует улучшению настроения.
Мировая коллекция кинофильмов очень велика, и каждый может выбрать себе кино по вкусу и по настроению. Смотрите фильмы и лечитесь с удовольствием! Приятного просмотра!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Также рекомендуем почитать: